SNS上では「#確定申告ボイコット」という投稿が一時10万件超に上ったと指摘。＃確定申告ボイコット」10万件に押され…鈴木俊一財務相が発言修正 「国民も議員も正しく申告を」
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２月も有り難うございました。
２月も二十四節気の立春が過ぎ、早咲きの河津桜が花を咲かせ、雨水の雪が雨へと変わって降り注ぎ、降り積もった雪や氷もとけて水になる頃という意味。実際にはまだ雪深い地域もありますが、厳しい寒さが和らぎ暖かな雨が降ることで、雪解けが始まる頃です。凍っていた大地がゆるんで目覚め、草木が芽生える時期。雨水になると雪解け水で土が潤い始めるため、農耕の準備を始める目安とされました。立春から春分の間に初めて吹く南寄りの強風を「春一番」と呼びますが、春一番が吹くのもこの頃です。二十四節気をさらに3つに分けた七十二侯は、雨水の間にこのように移り変わります。
●初侯：土脉潤起（つちのしょううるおいおこる） 2月19日頃 雨水／初侯：土脉潤起（つちのしょううるおいおこる） 2月18日頃 雪解け水が大地を潤します 雪解け水が大地を潤します 降る雪が雨へとかわり、大地が潤い始める頃。「脉」は脈の俗字です。まだ気温が低いので、雨が降っても乾きにくいうえ、雪解けも加わって土がぬかるんできますが、これを「春泥（しゅんでい）」といいます。また、春にしとしと降る雨を「春雨」と呼びます。 なお、かつて雨水の初候は、獺祭魚（だっさいぎょ）／獺魚を祭る（かわうそうおをまつる）でした。これは、水中に棲む獺が魚を捕まえては岸に並べる様子が祭事をしているように見えた、という中国の伝説に由来します。
●次侯：・霞始靆（かすみはじめてたなびく）2月24日頃 雨水／霞始靆（かすみはじめてたなびく）2月23日頃 同じような情景でも、春は霞、秋は霧と呼び分けます 同じような情景でも、春は霞、秋は霧と呼び分けます 春霞がたなびき始める頃。野山に霞がたなびき、山のふもとに白くただよう様子は美しいもの。同じ状況でも、春は霞、秋は霧と呼び分けてきました。また、霞は夜には使わず、朧と言います。だから、春の霞んだ月を「朧月（おぼろづき）」と呼ぶんですね。 なお、気象用語に霞（かすみ）はなく、あるのは靄（もや）と霧（きり）と濃霧（のうむ）だけで、この3つを視界の程度で使い分けています。
●末侯：草木萌動（そうもくめばえいずる）2月29日頃 雨水／末侯：草木萌動（そうもくめばえいずる）2月28日頃 冬を越した草木が萌え出す頃 冬を越した草木が萌え出す頃 草木が芽吹き始める頃。地面からは草の芽がいっせいに萌え出してきます。草の芽が萌え出すことを「草萌え（くさもえ）」と言います。冬を越した木々の芽もふくらみ始め、だんだん春めいてきます。 雨水にひな人形を出すと良縁に恵まれる 昔から「雨水に雛人形を飾り始めると良縁に恵まれる」と言われてきました 昔から「雨水に雛人形を飾り始めると良縁に恵まれる」と言われてきました ひな人形は、立春（2月4日頃）を迎えたら飾ってよいと言われていますが、ちょっと早いと思ったり、つい出しそびれてしまうという人は、雨水に出すのがおすすめです。もともとひな祭りは水に関係する行事。ひな人形は厄を移した人形を水に流していたことに由来するため、「水が豊かになる雨水にひな人形を飾り始めると良縁に恵まれる」と言われているからです。 雨水に入った日や休日、大安など縁起の良い日に飾ってみてはいかがでしょう。ただし、3月3日も雨水期間です。直前やひな祭りの前日に飾る「一夜飾り」は避けてください。 また、雪をわけて咲く雪割草や、甘い香りの沈丁花が咲くのもこの頃。山椒の新芽の木の芽、フキノトウ、ワラビ、ウドなどもおいしい季節です。例年、雨水の頃には梅の花が見頃を迎えます。梅は桜と並んで古くから日本人に愛されている花で、奈良時代はもっぱら梅を鑑賞していました。全国各地の梅の名所では「梅まつり」が開催されますが、梅の木は近所の公園や社寺に植えられていることも多いです。梅の馥郁たる香りに癒やされ、かわいらしい花の色や形に春の訪れを感じることができるでしょう。鶯の鳴き声もこの頃から聞こえ始めるそうです。
ブログを読んでいただけてありがとうございます。ブログを読んでいただいております、皆様こんにちは、2月も月末になりました。今月もブログの更新があまり出来ず、申し訳ぎざませんでした、また、今月もありがとうございました。 3月も宜しくお願い申し上げます、 2月は節分、立春、雨水と冬から春へ季節の移り変わりの節目となりました。 3月は桜などの開花など、夏に向けて、動き出すは季節になります。 さて今回は、春眠暁を覚えずと学校で1度は聞き覚えがあるのではないかと1度は聞き覚えがあるのではないかと思いますが、春になると眠いですね。 心地よい眠りをサポートをするテアニン。より良い気分の目覚めを助けるオルニチン。仕事や作業による一時的な精神的ストレスによる疲労感を緩和するGABA。 睡眠に関係にある、テアニンとオルニチンとGABAについてお話をしいこうともいます。
オルニチン」は肝臓で活躍するアミノ酸です。耳慣れない名前の成分ですが、日常的に口にする食材にも微量ながら含まれており、また、私たちの身体の中にも存在しています。オルニチンは、肝臓の働きを保ち疲労回復をもたらすことが期待されています。オルニチンは、もともと私たちの身体の中に備わっています。体内のアミノ酸の多くがタンパク質の中に存在するものですが、オルニチンはそれとは異なる「遊離アミノ酸」と呼ばれるものの一種です。血液に溶け込んだ状態で体内を巡り、肝臓では有害物質であるアンモニア解毒を担うなど、重要な働きを担っています。オルニチンを口から摂取すると、腸で吸収され、肝臓や腎臓、筋肉などに運ばれます。肝臓にたどり着くと、「オルニチンサイクル（尿素回路）」というアンモニアを代謝する経路で働き、アンモニアの解毒を促進します。アンモニアは生命活動のエネルギーとなるATPの産生や、脳を動かす主要なエネルギーであるグルコースの生成を妨げる物質。その解毒を助けることで、オルニチンはスムーズなエネルギー産生にも貢献していると考えられています。肝臓に良い食材」としての認知度が高いシジミ。その効果のカギが、オルニチンであると考えられます。肝機能改善に有効な成分はオルニチンのほかにも「良質のタンパク」「タウリン」「アラニン」「ビタミンB12」などがありますが、それらの成分は牛乳やホタテ、イカ、アサリにも、シジミと同程度かそれ以上に含有されています。しかし、オルニチンはほかと違って、シジミだけに飛び抜けて多く含まれる成分なのです。
オルニチンは、生体内ではタンパク質を構成するアミノ酸ではなく遊離アミノ酸の一種で、L−アルギニンから生合成されて主に肝臓内で重要な役割を果たします。 近年、オルニチンの研究が進んでおり、筋肉の合成や運動による疲労の軽減、睡眠や目覚めの改善、成長ホルモンの分泌促進など、さまざまな可能性が期待されています。肝臓が健康であることの重要性 肝臓は私たちが健康に生活するうえで重要な役割を果たしている臓器です。肝機能が低下するとエネルギー不足による疲労や消化不良、むくみが起こるほか、解毒ができなくなることで有害な物質が体内にたまり、重篤な場合には神経機能に支障をきたす場合もあります。 肝臓には、有害なアンモニアを尿素に変えて解毒を行う「オルニチン回路」というものが存在します。この回路においてアンモニアと結合する中間体として重要な役割を果たしています。オルニチンは肝臓内で重要な役割をしているアミノ酸ですが、他にどんな効果や可能性が期待できるのでしょうか？ 二日酔い アルコールは体内に入ると、酵素の働きでアセドアルデヒドという有害な物質に変化します。通常、このアセトアルデヒドは肝臓で無害なものに変換されるのですが、大量にアルコールを摂取したり、肝機能が低下したりしていると無害化が追いつかず、頭痛や吐き気などの症状を引き起こすといわれています。 オルニチンはアルコール代謝に関わるオルニチン回路において重要な役割を果たしているため、このような症状に対して効果が期待されています。 疲労回復 オルニチンの摂取後に運動を実施したところ、疲労感やパフォーマンスの低下を抑制したという報告が出ているほか、血中の脂肪代謝も改善されたという報告もあります。
オルニチンを多く含む食品では、しじみが代表的です。その他の食材では、ひらめ、まぐろ、チーズ、えのきなどが比較的多く含んでいると言われています。ただ、オルニチンを多く含む食材は少ないため、サプリメントなどで補うのも良いでしょう。 オルニチンの一日の必要量というものは、はっきりと定められていません。また、過剰摂取による大きな副作用に関しても報告されていません。 お酒を飲む機会が多い人だけでなく、普段の生活に取り入れると良いでしょう。
オルニチンは肝臓の働きをサポートするアミノ酸ですが、そもそも肝臓は体内でどんな役割を担っているのでしょうか。アルコールの代謝だけではない、肝臓のさまざまな働きをご紹介します。 肝臓は、強く大きく、働き者の臓器です。お腹の中心から右寄りに位置し、ほぼ全体が肋骨に覆われています。およそ3,000億個の細胞から成り、重さは成人で1～1.5㎏と体重の約1/50に相当する人体最大の臓器です。 肝臓には「動脈」と「静脈」に加えて「門脈」という血管があり、胃腸や膵臓、脾臓といった腹部内の主な臓器からの血液は、心臓に戻る前に門脈を通って肝臓に集まります。とても辛抱強く、少々のダメージではへこたれないのが肝臓。 肝機能が正常であれば、実に全体の75～80%切り取られても、自らを修復しながら黙々と働き、半年後には元の大きさに回復します。この高い再生能力のおかげで機能が少々低下してもはっきりとした症状は現れず、自分ではなかなか気付きません。そのため、肝機能の不調は健康診断で発見される場合が多いのです。こんなところから「沈黙の臓器」とも呼ばれています。肝臓は500以上の仕事をこなすスーパー臓器。その幅広い働きの中でも主要なのが、「代謝」「エネルギーの貯蔵」「解毒」「胆汁の生成」です。
暴飲暴食などで代謝や解毒といった肝臓の処理能力に限界が来ると、脳に疲労サインが送られると考えられています。また、非常に多くの働きをする肝臓の機能が低下すると、身体のあちらこちらに影響が及んでしまうことは、容易に想像できます。疲労とは、使い過ぎやストレスなどでその機能が低下し、いつものように働くことができなくなること。しかし、休息すれば元に戻る状態のことです。そして疲労感とは、疲労困憊して病気になる前に「心身を休めて、疲労を回復させよ」という、健康を守るための危険信号の1つといえます。身体のどこかが疲労すると、その疲労サインを脳が察知し疲労感が生じます。すると脳から疲労回復を促す指令が発信されるというわけです。その指令を受けて休息すると、疲れは取れます。筋肉疲労、眼精疲労と較べて、「肝臓疲労」という言葉はあまり聞かれません。しかし、「夜更かしが続いたり、ストレスがたまると疲れる」というのは、誰もが経験していることでしょう。実は、不摂生と疲労の間には、肝臓が隠れているのです。 食べ過ぎ・飲み過ぎ、睡眠不足、ストレス、運動のし過ぎなど、日常的な行いの一つひとつが、肝臓の酷使や脂肪の沈着につながり、肝臓疲労を引き起こす原因になります。使い過ぎや脂肪沈着のために機能が低下した肝臓は、代謝や解毒といった役割を十分に果たすことができず、エネルギー不足や毒素が蓄積されて疲れてしまうのです。また、腹部内の多くの主要臓器とつながっている肝臓の機能低下が全身の疲労に直結することは、想像に難くありません。肝臓の酷使によって起こるのは、肝臓疲労だけではありません。肝臓の機能低下は全身の疲れにつながると考えられます。肝臓は代謝や解毒などさまざまな機能を担っているので、エネルギーを日々大量に産生し消費しています。肝臓のエネルギー代謝が鈍ると肝機能が低下し、疲労状態に陥ってしまう可能性があるのです。細胞内にある「ミトコンドリア」では、生命活動の原動力である「ATP」というエネルギーをつくり出しています。また肝臓のミトコンドリアではATPをつくり出す他に、「アンモニア」やアルコール摂取で生じる「アセトアルデヒド」といった人体に有害な物質の処理もしています。 細胞がATPをつくり出すためには、ミトコンドリア内のTCAサイクルという回路を効率よく機能させる必要があります。その働きを邪魔する物質の1つに、アンモニアがあります。アンモニアはミトコンドリアの環境を悪くすることで、ATPが作られるのを妨げるといわれています。つまり、エネルギーを順調につくり出すためには、アンモニアの解毒を促進することが大切なのです。 ところが、アンモニアの解毒にはATPが必要です。つまり、アンモニアが増えると、ATPの消費が増える上に、つくり出されるATPが減ってしまうということなのです。このように、エネルギー不足で肝機能が低下すると、有害物質の処理などが進みにくくなり、全身が疲労してしまうと考えられます。ATPの産生を妨げるもう1つの物質がアセトアルデヒド。お酒を飲んだ後に、アルコールを分解する過程で作り出される物質です。 アセトアルデヒドは、アンモニアと同様、身体に悪影響を及ぼす物質で、細胞をキズつけてしまいます。これによって、ミトコンドリアをはじめとする細胞の機能が低下すると考えられます。このようにして、アセトアルデヒドもエネルギーの産生を阻害し、疲労をまねく可能性があるのです。
酒を飲んだ翌日は、二日酔いというほどではなくても、だるさや眠気、なんとなく頭が重い感じがあります。この疲れは、肝臓がつくり出す脳のエネルギーが不足することによって起こるものかもしれません。 アルコール性疲労の原因は、脳のエネルギー不足!? 楽しくお酒を飲んでストレスを発散した翌朝は、リフレッシュして元気にスタート！といきたいところ。しかし、なかなかそうはいきません。身体全体が重くて、スッキリせず、疲れを感じることが多々あるのが現実です。このアルコール性の疲労は、脳のエネルギー不足によって引き起こされている可能性があります。 脳は主にエネルギーとして「糖」を使いますが、「ケトン体」という物質も使います。この2つは、いずれも肝臓でつくられるものです。 飲酒によって肝臓の機能が低下 アルコールを摂取することで、肝臓内にNADHという物質が増加します。過剰なNADHはミトコンドリアの働きを悪くし、糖やケトン体をつくり出す働きを妨げます。それによって、脳に供給されるはずの糖とケトン体が通常通りにはつくり出せなくなってしまうのです。 肝臓から始まる疲労感 アルコール性の疲労は、肝臓の働きに悪影響を及ぼして、脳へのエネルギー供給を不十分にすることで引き起こされると考えられます。 疲労を感じ取ったり、休めのサインを出したりするのは全身の司令塔である脳ですが、その疲労感を左右するのは実は肝臓かもしれません。つまり、肝機能の低下により脳のエネルギー不足が起こり、疲労感につながると考えられるのです。
肝臓には、アンモニアを解毒する「オルニチンサイクル」、エネルギー（ATP）の産生に深く関わる「TCAサイクル」、ブドウ糖を合成する経路である「糖新生」などの主要な代謝経路があります。オルニチンはオルニチンサイクルを活性させてアンモニアの解毒を促進し、アンモニアを減らすことでTCAサイクルと糖新生の代謝を円滑にし、エネルギー産生を助けていると考えらえます。オルニチンサイクルとは エネルギーの産生を阻害し、疲労の元にもなるといわれているアンモニアを分解するのがオルニチンサイクル。オルニチンが増加すると、オルニチンサイクルは活発化して、アンモニアの分解を促進します。 オルニチンサイクルは、尿素回路とも呼ばれるもので、肝細胞内にあって尿素を合成する代謝回路です。アミノ酸の代謝や激しい運動などにより生じる有毒なアンモニアが肝臓中のオルニチンと反応し、無毒な尿素に変換されます。そのときオルニチンは再生され、再び回路に入ります。 アンモニアを解毒して、エネルギー産生をスムーズにする ミトコンドリア内にあるTCAサイクルは、私たちの活動に必要なエネルギーの産生に関わる回路です。アンモニアがこのTCAサイクルを阻害することがわかっています。また、アンモニアがミトコンドリア内の酸化還元バランスを崩すことで、エネルギー産生のための環境を悪くするということも明らかになっています。つまり、オルニチンは、エネルギー産生の障害となるアンモニアの分解を促進することで、エネルギーの産生にも一役買っているのです。オルニチンがアルコール性疲労を防ぐ アルコールを摂取すると、「NADH」という物質が増加します。脳のエネルギーである糖とケトン体が作り出されるのをこのNADHが邪魔することで、脳がエネルギー不足に陥る可能性があります。オルニチンには飲酒後の疲労を抑える効果が示されています。オルニチンの働きでアンモニア解毒がスムーズに進むと、その過程でNADHが消費され、脳のエネルギーをつくり出すための阻害要因が取り除けると考えられます。 オルニチンが肝臓で機能を発揮する オルニチンはオルニチンサイクルの働きを活発にすることで、ミトコンドリアの働きを助け、肝臓全体の本来の機能を保つと考えられます。エネルギー産生や糖新生といった代謝、有毒物質の解毒を順調にし、肝臓疲労、ひいては全身疲労の回復を促進すると考えられます。
現在、日本人の半数以上が「寝つきが悪い」「熟睡できない」「目覚めが悪い」といった眠りに対する不満を抱えていると言われています※1。そこで、疲れ気味の方を対象に、オルニチンが睡眠や朝の目覚めに及ぼす影響について検討試験を行いました。その結果、就寝前にオルニチンを摂取する事により、眠りの体感が良くなり、翌朝起床した際 に頭がより早く目覚める可能性が示されました。オルニチンを摂取することで、眠りの体感や翌朝の頭の働きが改善する可能性が示されました。 翌朝起床時のアンケートの結果、OSA-MAの「入眠と睡眠維持」の項目でオルニチン摂取群で有意な改善が認められました。また、ストループテストの中で最も複雑な課題である課題4において、オルニチン摂取群で有意な改善が認められました。 この結果から、就寝前にオルニチンを摂取すると、眠りの体感が良くなり、翌朝起床した際に頭がより早く目覚める可能性が示唆されました。疲労回復効果が既に知られているオルニチンですが、睡眠の質を向上させることにより、朝の目覚めの良さにつながっている可能性が考えられます。疲労回復を促すことでより良い睡眠をつくり、すっきりとした朝の目覚めをもたらすと期待されているのがオルニチン。 就寝前に摂取することで、睡眠の質と目覚めを改善する効果が期待されています。オルニチンを摂取することで、ストレスを感じた時に分泌される「ストレスホルモン」が抑制されることが知られています。 睡眠はストレスと密接に関連しており、睡眠が取れないとストレスが溜まりやすくなります。 また、ストレスが強いとよく眠れないとも考えられています。オルニチン摂取によって「睡眠時間」が有意に改善することがわかりました。 また、「入眠と睡眠維持」に関しても改善する傾向が示されました。
【着付け料金】
訪問着 7,700円 留袖 8,800円 振袖 11,000円 袴 8,000円 喪服 5,500円 【ヘアセット メーキャップ】
ヘアセット4,400円 メーキャップ 3,500円〜5,500円 冠婚葬祭、結婚式、卒業式、七五三、お宮参等 ご希望の時間・場所へ出張致します! 自宅、ホテルへ出張にて 着付け＆ヘアセット＆メイクアップを全て一度に承ります！ もちろん着付けのみでもOK！ 出張費無料・交通費実費（都内2500円） 振 袖 ＋ アップスタイル ￥11,000 留袖／色留袖 ＋ アップスタイル ￥8,800
■メイクアップも追加で承ります ブライダルやその他のメニューはホームページをご覧ください。
お問い合わせはこちら info@atelierco.jp ①お名前 ②ご連絡先(日中連絡先) ③着付けをする会場(駅名やホテル名など決まっていましたら詳細をお願いします) ④メニュー ⑤施術希望時間〜仕上がり希望時間 (目安時間:着付けのみ30分〜40分、 着付け&ヘアセット90〜120分) ⑥駐車場有無
またはこちらの問い合わせフォームからも お問合せいただけます。
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